Эта статья ясно объясняет что есть паркур и почему не может быть по-другому, как многие склонны упорно утверждать
1
Паркур.
Вы знаете, я стал стесняться этого слова. Из-за того, что меня могут
понять не так. Больше мне нравится сокращение PK. Этого слова люди не
поймут, и можно смело рассказывать, что именно ты делаешь, а вот если
сказать, что ты занимаешься паркуром, то мнение о тебе будет уже
предвзятое.
В последнее время он набирает всё большую
популярность и многим это не нравится. Пожилые люди видят в паркуре
угрозу, хулиганство. Дети видят в нём возможность выпендриться перед
сверстниками и поразвлекаться.
А на самом деле всё не так.
Линус
Торвальдс, создатель операционной системы Linux, придерживается одной
интересной, на мой взгляд, теории о развитии технологии человечества.
Он изложил её в своей книге «Just for fun», в которой рассказывается об
истории создания Linux и о жизни Линуса в тот период.
Кратко
эта теория заключается в том, что все технологии человека проходят
через три этапа своего развития: выживание, социальные отношения,
развлечения. Наиболее удачным примером здесь, как ни странно, является
секс. Первоначально он был необходим лишь для воспроизведения
потомства, а значит выживания человечества. Позднее сексуальные
отношения стали выполнять социальные функции – отсюда брак. Ну а сейчас
он перешёл в разряд развлечений.
Компьютеры были созданы, прежде
всего, для научных целей и ведения экономических расчётов. Потом с
появлением сетей стали использоваться для общения (нет я не про аську,
а хотя бы про фидо и телеконференции), ну а про игры думаю говорить вам
не стоит? Сейчас информационные технологии применяются для развлечений
чуть ли не чаще, чем для служебных целей и в этом нет ничего плохого.
Но это ни в коей мере не относится к паркуру.
Паркур
является физической дисциплиной, корнями уходящей в «Натуральный Метод»
- специальную методику тренировок, разработанную для армии Франции.
Военные тренировки нужны не для развлечений и не для налаживания
общественных связей, они нужны для выживания. Точно так же и паркур.
Тренировать паркур – значит тренировать свои естественные физические
возможности, которые помогут тебе выжить. Социальные отношения и
развлечения здесь ни при чём. Именно поэтому детские игры «кто круче
прыгнет», выпендрёж сальтухами перед девушками, прыжки с высот
любителей экстрима или «колбасная» тренировка под музыку – не паркур.
Паркур
– очень серьёзная дисциплина, и рассматривать его только как
возможность повеселиться или приятно провести время с
друзями-трейсерами – неправильно. Себастьян Фукан в фильме «Jump
Britain» очень хорошо сказал про тренировку с друзями/в одиночку:
«Вместе? Да-да можно вместе, но практиковаться всегда лучше одному.
Потому что ты будешь сфокусирован на самом себе. Ты можешь совершить
прыжок с другом – это будет тьфу. Но когда ты один, это будет: «А!». Ты
будешь пугаться сильнее. И тебе нужно будет понять: почему? И ты будешь
должен найти решение…»1
Паркур – это психологическая дисциплина,
основанная на преодолении самого себя, тренировки не только тела, но и
духа. Сила – ничто без контроля. Тренируясь в команде, с плеером или
даже без всего этого, но лишь ради возможности произвести впечатление,
ты не будешь тренировать сам паркур. Возможно, навыки прыжков и
пригодятся, но без понимания сути паркура ты никогда не будешь
трейсером, - человеком прокладывающим путь, тренирующимся ради
обретения силы, а не стараясь произвести эффект или доказать, что он
может ничуть не хуже других.
2
Технически
паркур представляет собой весь инструментарий движений, предназначенных
для преодоления препятствий. Расстояние – тоже препятствие, поэтому
правильная техника бега важна в паркуре, также как выходы и ролл.
Возможность бегать быстро, долго, бесшумно и не травмируясь крайне
необходима трейсеру. «Бегай быстро и без травм» - книга Гордона Пири,
английского чемпиона по бегу, сильно повлияла на мою технику.
Когда
вы бегаете на пятках – вы отбиваете себе голени и колени и сильно
шумите. Когда вы приземляетесь на пятки с громким стуком (кошмар!) –
внутренние органы получают такой удар, что это может привести к
непоправимым травмам.
Правильная техника бега на носках делает
ваше движение более быстрым и менее шумным. Приземления должны быть
мягкими и плавными. Плавность движений – один из основных «симптомов»
правильной техники и хорошей физической подготовки (вы когда-нибудь
видели, как двигаются кошки?).
«Хороший трейсер складывает препятствия в трассу». 2
Я
бы сказал: “хороший трейсер проходит трассу, а не препятствия”.
Периллы, заборы, пролёты – все это лишь помеха на пути к цели, но никак
не сама цель. Какой смысл прыгать с пяти метров на асфальт с риском
свернуть шею, когда рядом есть удобная лестница?
Забавно, но можно довольно просто сформулировать три закона паркура.
Почти как у Азимова.3
1. Ни одно движения трейсера не должно подвергать его риску получения травмы или гибели.
2. Трейсер должен использовать наиболее быстрые и эффективные движения, не нарушая при этом первый закон.
3. Трейсер должен стремится к максимальной простоте движений, пока это не нарушает первых двух законов.
Безопасность, Эффективность и Простота.
Вот почему акробатика не является частью паркура, как страстно бы про это не кричали (Привет, Eglant!).
Уберите
первый закон – и вы получите экстрим, уберите второй – и можете ползать
кругами, исчезнет третий – получите гопника, делающего дэш с ногами в
разные стороны и сальто через ступеньки.
Помните: использование
паркура в экстремальных ситуациях без соблюдения трёх законов наверняка
приведёт к провалу. Так что лучше к ним привыкнуть.
Эти правила
универсальны как для применения паркура в жизни, так и для тренировки.
Вот только в процессе тренировки цель – не прохождение трассы, а
улучшение своих характеристик – так что нет ничего страшного, что вам
так сложно дрючить себя на турниках.
3
Я как-то
спрашивал у довольно «крутых» гопников (они прыгали дэш в разножку,
делали боковое сальто и триспины), зачем они занимаются.
«Для интереса!.. Ну хоть и ради интереса, но на фестиваль паркура отбор прошли».
Поразвлекаться и пройти отбор для этих ребят было важнее… Это были «Лучшие в Зюзино», если мне не изменяет память.
В
одном из интервью команды Deviants (о, сейчас меня будут ругать) Яна
рассказывала, что начала заниматься паркуром, потому что ей понравилась
красота движений. Стремление к красоте трудно толковать тремя стадиями
прогресса Линуса, но думаю, что развлечения будут ближе всего.
Детишки
в Чертаново отказывались принимать правильную технику лэндинга. «Ну мы
же не профи. Мне так удобнее.». Наплевательское отношение к собственной
безопасности – довольно частая вещь у детей. Не прыгайте перед ними,
прошу вас.
Я не того чтобы сильно против видео и фильмов, но раз
уж вы показываете свои навыки, то хоть объясняйте, что они собой
представляют и зачем это всё нужно.
Паркур приобрёл бешеную
популярность и им заинтересовались создатели клипов и рекламных
роликов. Коммерция превращает паркур в спорт и развлечение, потому что
это выгодно.
Коммерция на паркуре, неправильная мотивация и
несоблюдение правил - всё это рано или поздно может привести к тому,
что на земле не останется людей с правильным пониманием паркура.
Не
дайте паркуру выродиться в экстремальный спорт и жалкое акробатическое
шоу! Будьте правильным трейсером, это так просто! Всё что нужно – это
правильная мотивация и следование трём законам паркура
Паркур –
физическая дисциплина, искусство преодоления препятствий, основной
целью тренировки которого является выживание, а не социальные отношения
или развлечения. Я не хочу сказать, что вы должны тренироваться в
одиночку, сухо и методично, как роботы. Нет ничего плохого в том, чтобы
делиться опытом с друзьями или делать какие-то вещи ради получения
удовольствия от самого движения, не ограниченного препятствиями. Только
не забывайте, что важнее.
Тренироваться без разминки, в
неудобной одежде, прыгая с больших высот без надлежащей физической
подготовки – отличный рецепт для гоп-паркурщега. Не уподобляйтесь им,
«Паркур – это кампания длиной в жизнь, а не бурное сражение»4
Соблюдайте эти законы применительно не только к тренировкам, но и к
жизни. Будьте безопасны, эффективны и просты.
И чем больше будет
правильных трейсеров, тем больше шансов сохранить паркур таким, каким
его видел Раймонд Белль – вдохновитель всей идеологии паркура.
А тогда уже никакие фестивали и фильмы ему будут не страшны.
